Диеты, ...Ваше отношение к ним...

Хорошая тема. Я к лету (с февраля начала) похудела на 11 килограмм. Просто стала меньше есть и делать зарядку. Ну и 5-6 часов перед сном не есть. Все, за 4,5 месяцев 11 килограмм - очень даже не плохой результат. Вес держу до сих пор, хотя в последнее время начала есть больше...

Elen, ничего себе! Даже не знаю, что сказать: хорошо это или плохо. Если судить по прошлогодним твоим фотографиям и видео, то у тебя и близко не было лишних 11 кг. Потому мне даже сложно представить куда ты там настолько худела. :crazy:

Все эти многочисленные диеты - фарс созданный для откачки денег. А вот здоровое питание - это, как и здоровый образ жизни в целом, на мой взгляд, вещь всегда нужная по жизни. Переходя к здоровому питанию и добавляя физические нагрузки - и худеешь и здоровее становишься. А все эти "перед летом неделю на кефире а зимой булочки с колой" ещё хуже для организма в целом делают. Либо ты всегда кушаешь правильно, либо лучше не травмировать тело и психику диетами.

Satine, я за осень поправилась килограмм на 6. А потом посмотрела на себя в зеркало и поняла, что дальше так жить нельзя. Хотя, после известных тебе перемен я изрядно подсела на чипсы и уже поправилась на 2 килограмма. Но все! С понедельника опять нормальное питание. Хотя худеть мне еще есть куда))

Вот что интересное я заметила по себе. Питаясь относительно правильно, т.е. ограничивая себя во вкусностях, исключая по максимум вредность, и ходя на тренировки, я скорее буду удерживать вес на определённом уровне. А вот в отпуск, когда мне не надо сидеть в офисе, я могу есть всё что душе угодно, просто ходить, гулять, без особых нагрузок, и при этом худеть. :crazy:

Ну ходить и гулять это тоже весьма неплохие нагрузки, особенно в летнее время, когда идёт ещё и тепловая... хе хе... обработка. ^_^ А то, что в другое время удаётся только поддерживать - это странно. Закономерность определённо где-то должна быть. Есть такой продукт, который обычно не лезет в нас в летнее время, зато зимой, его почему то не относят к вредным продуктам, хотя именно он, во многих случаях может являться как причиной лишнего веса, так и многих других проблем со здоровьем. Называется картошка. И её лучший друг - белый хлеб с которым всё едят. =-O

Просто не есть после 6.И вообще не есть картошку,сладкое и майонез.

не есть после шести? не, не слышала.
я ложусь спать в час-два ночи. после шести ещё раза два минимум к холодильнику сползаю. и вообще у меня настроение улучшается, когда я вкусненько поем.
было пару раз, когда пришлось себя ограничивать в еде, но исключительно из-за вечной нехватки студенческих денег :lol: за три дня питания только салатиками у меня на талии походу вообще жира не осталось :lol: в каком-то смысле это хорошо, но больше пяти дней я бы так не выдержала.
тем более я редкостная сладкоежка. шоколад омномном

а я наоборот к сладкому равнодушна, а вот без колбаски, сосисок и курочки я больше недели не продержусь.