Турник/брусья

О, брусья - тема)
В Днепре очень популярен Street workout благодаря Денису Минину. С помощью одних только турников и утяжилителей можно все тело прокачать без всяких залов.
До сих пор форма спортивная SW организации. Правда, стесняюсь ее надевать, так как до настоящих турник менов мне очень далеко.

Та ну) подтягивания этож легко. Обычным хватом самое норм, обратным сложнее как для меня. Вот брусья это из всего этого самое тяжкое. Сама брусья ток недавно попробовала.. оч круто кто на них отжимается... а подтягивания люблю даде больше чем обычные отжимания от пола
Добавлено ����� ������

Поначалу можно темповать чтоб научиться ( рывком) а потом уже на силе подтягиваться... пробуй обязательно, подтягивания это кайф
Добавлено ����� 3 �����
Если совсем никак, то с партнером можно.. либо еще с резинкой ( привязать к турнику с двух сторон и ногами упереться в нее)... она снимает несколько кг

Элис, столько утром писала и не отправила пост... В общем, многими путями пыталась научиться, но не особо настойчиво. Буду стараться дальше.

Мой рекорд 25 раз, а потом свекр устал меня поднимать))))

Йа могу подтянуться аш два раза. Если перед этим покакаю, то аш три. :comp_haha:

У нас сейчас по городу везде начали ставить турники и тренажёры. В целом, идея классная. Иногда смотришь, как идёт мимо человек, подошёл к тренажеру и поупражнялся или пару раз подтянулся на брусьях. Т.е. это реально работает. Причём такие уголки здоровья не только во дворах ставят, но и просто рядом с дорогой, иногда под большими дорожными развязками. Постараюсь сфотографировать как нибудь и прислать фото сюда.

Toxic Ivy, раньше это было бы куда актуальнее. В году так 2014 вся эта тема начинала развиваться. И очень стремительно. Печально, что стали ставить их только сейчас.. в 2014 году у нас каждый второй занимался на советских турниках пережитых условно бомбежку. Сейчас на новых никто не занимается…

Помню с друзьями на спор каждый день подтягивались. Смотрели видосы, пробовали повторять, что то получалось, что то нет. Единственное что не пробовали - солнышко. Уж сильно хлипкий турник был)) не стали рисковать. А так хорошее время было, мне тогда 16 лет было, до нас эта тема с запозданием пришла) все таки на отшибе живу.
Надеюсь, конечно, что и установка новых тренажеров и турников замотивирует людей разного возраста на занятия спортом.

Ну, у нас, как раз наоборот. Парни идут мимо и прямо реально немного могут повисеть или пару раз подтянуться. Я и сама иногда на какие-то "лыжи" или велосипед пристраиваюсь и минуты 2-3 изображаю бурную деятельность. Прикольно получается.