Прыжки со скакалкой, полезно и интересно!

В 9 и 11 классе выигрывал школьные соревнования по прыжкам на скакалке за 30 секунд. Занимался в секции баскетбола и скакалка у нас была одним из самых популярных снарядов. Мне нравилось, и хоть никогда не старался в скорость, но на соревнованиях моя тактика позволяла обойти соперников, которые слишком высокие прыжки делали, чем существенно теряли во времени. Действительно интересный вид спорта, который тренирует выносливость. Но сейчас как-то не до того.

Урфин Джюс, вау. Но вообще согласна, надо прыгать не очень высоко, тогда и приземляться на ступни не так больно, и сил хватит на большее количество прыжков.

А вообще тренировки со скакалкой считаются самыми полезными для сердца и позвоночника, главное, научиться прыгать правильно... и не сбить скакалкой люстру в квартире )))

и чтоб у соседей снизу люстра не упала )) они вряд ли оценят полезность упражнений, если у них над головой скакать. Я человек жутко неспортивный, скакалка у меня в детстве так и не пошла. Потом пыталась в кквартире попрыгать,но соседи выразили решительный протест, на том мои потуги освоить её и закончились (

:D Не, про соседей снизу я как-то не задумывалась. Потому что обычно скакала не в комнате, а в коридоре. На него обычно соседи так не реагируют. Но даже если бы прореагировали, то это их личная проблема. До 22.00 я в своей квартире хоть, что могу делать. А не нравится... так всегда можно динамики с Рамштейном на полную громкость включить в выходной день и свинтить куда-то гулять. А соседи пусть наслаждаются музыкой и учатся ценить тихие прыжки в носках и по ковру со скакалкой. ;)