БАД, благо или зло?

Пью что-то периодически, но я сейчас с медициной работаю и у меня всё под контролем :lol: Самое главное, что нужно знать о бадах - это именно добавка. Рацион питания первичен и без корректировки бады будут не всегда эффективны. Многие бады из сетевого маркетинга типа чойс - некачественные. Заказываем из айхерба

Джаст типичная история о самолечении, не имеющая никакого отношения к бадам

Лемурчик, не знаю на счет историй, но о грибах - в тему. Я заметила, что пару лет назад стали продавать модные и жутко дорогие чаи и кофе с грибами. Нет, не в магазине марихуаны, в обычном. Якобы это полезно: добавки, витамины, пятое-десятое. А-ля Гвиннет Пэлтроу.

Я не отрицаю полезность этого всего в теории, но надо ли пить кофе с грибами?

С грибами, это что-то новенькое. Никогда не слышала о таком.
Интересно, а CBD марихуана считается БАДом?

Кофе с грибами - это что-то вроде такого:

Показать текст спойлера

Продают в модных веганских магазинах по $5 за 1 пакетик.

Про хондропротекторы — сказка, ну оч смешно. %)

Всегда ем все по назначению врача.
БАДы — стандартный ежеутренний набор бегуна:
— железо
— комплексные витамины
— хондроитин+глюкозамин+MSM
— рыбий жир

Плюс хондрики в порошке можно бахать прям перед треней, ибо они реально лучше усваиваются в движении.
Но порошки такая блеванина жуткая по консистенции, что я обычно пасую.

Вообще вместо тупого железа можно жрать эпошку и апнуть синтез эритроцитов.
Но, это уже гормоны, запрещена и путь в дисквал.

Мне тоже врач назначал хондропротнкторы.
Значит не компетентен, так как имхо случай подобен когда врачи назначают гомеопатию.
Не существует исследований, которые доказывают полную эффективность хондропротекторов. Есть только отдельные доказательства краткосрочной пользы до полугода всего у 20% принимающих их.

Если доктор об этом не знает - ну что же. Нужно менять.

Бэйджиг, смотря какие грибы и где. В кофе грибы рейши?)) Если да - то очень классная штука, прям очень) Пить кофе с рейши ок, как и кушать шампиньоны, а пить кордицепс потому что сам себе назначил - это уже не ок

Лемурчик, может напишешь какое-то руководство/рекомендации по БАДам? =molitva=

Лемурчик, и тут я поняла, что не разбираюсь в грибах. :crazy: