Йога

Кто занимается и как вам результат?) Где занимаетесь, в группе или дома?

Цигун считается? Полгода занималась в группе, но потом бросила. То ли плохо инструктора слушала, то ли недостаточно усилий вкладывала, но после тренировок было состояние "а нам все равно" - сидела полдня, глядя в одну точку, ничего не соображая.
Пыталась пару раз заняться йогой, но силы воли не хватает.

в Детстве пол года ходил на йогу. Но так как был гиперактивным, то ни о какой серьезности не могло быть и речи. Потому и не продолжил ходить.

Нет, ни когда не занимался. Я не вижу в этом ничиго полезного, абсолютно. Легче в спортзал сходить больше пользы будет.

Занимался довольно долго в сочетании с другими практиками. Дома, ибо в нашем относительно захолустном городишке мастеров нет, за то желающих срубить бабла - вагон. Результат отличный. Общее повышение тонуса, значительное улучшение состояния нервной системы, повышение работоспособности, почти перестало болеть то, что болело. В общем при правильном подходе и не однобоком восприятии йога - это очень хорошо. Но в тоже время подходит на самом деле не всем. Многим, как тут писали, потом очень спать хочется))))))

Йога - это самое классное, что я пробовала. Занимаюсь вот уже 3 года ежедневно. Спину привела в порядок, изменилась осанка, походка стала легче, общее состояние улучшилось. На данном этапе хорошо бы учителя, но там, где я живу, к сожалению, таковых нема. Поэтому были сначала DVD, сайт журнала Joga Journal (кто начинает заниматься - рекомендую, т.к. там есть описание практически всех асан и техника выполнения. Также противопоказания указаны на каждую из асан). Сейчас нашла еще новый канал "Живи!", где круглые сутки идут передачи-зарядки: и йога, и цигун, и хип-хоп танцы и проч.
Короче, йогу рекомендую всем, кому она подходит. Если бы я знала, какой эффект она дает, то занялась бы намного раньше. А как приятно, когда тебя спрашивают:"Ты что-то помолодела. К косметологу ходишь?" А я-то знаю, что никуда я не хожу. Вот видите - помолодела (я про себя уже это могу сказать).

На йогу не хватает терпения, да и сил, но если по часу - очень даже нравится. Мы занимаемся три часа в день (один раз в неделю) и меня это очень напрягает, лучше бы по дня разбили. Но уходить с йоги не собираюсь, ибо нравится.

Хочу начать заниматься дома, по утрам, но не могу найти дельную программу в интернете.. Может кто-нибудь что посоветует?

Chouette, Посмотри на рутрекере, там его много.

Много то много, в интернете тоже полно, но все как-то.. Либо учебники без "картинок", либо сплошные картинки без объяснений..