Йога

[Huntress]

Не могуууу просто.
Я видимо такая дерганная, что для меня сидеть/стоять/лежать и доооолго, медленно дышать в одной позе это просто ужас какой-то. :no_chi:

[Huntress]

[Satine]

Зацените какой я себе коврик для йоги купила =pink_glasses=

Показать текст спойлера

[Satine]

[Disha Giotto]

О, я пыталась с подружаньками таскаться на групповую йогу. Со всеми вытекающими хипстерскими причиндалами. Мы честно ходили аж цельный месяц, но потом все чаще торчали у зала в машине поедая какую-то дрянь из ближайщего фудтрака. В общем, такая йога мне понравилась))) в конечно итоге, мы решили, что йогой мы могем заниматься и дома, а вот устраивать посиделки на кариматах куда веселее.
Дома я могу изобразить ту же преславутую сцобаку, но побеждает всегда что-то другое, чаще лень ахаха

[Disha Giotto]

[Arlen Lhermitte]

Ходила около года с перерывом на локдаун. Инструктор попалась сильно зацикленная на результатах, и после того, как я её предупредила, что в шее не очень приятные ощущения, но она настояла, чтобы я продолжала, и я потом неделю не могла шеей двигать, бросила. Дома заниматься не могу, дисциплины не хватает. Но облегчение действительно чувствовалось, сейчас ищу что-то поближе к дому и поадекватнее в плане нагрузок.

[Arlen Lhermitte]

[Ежевичный_алхимик]

Я раньше очень активно спортом занималась. Лол.

Короче йогой несколько лет занималась сама дома и это было самое крутое время в плане самочувствия. Тело в норму приходит не в плане кубиков пресса или там вы худеете сразу кг на 10, для этого придумали кардио и вакуум.

А вот была гибкость и лёгкость в теле. Это прям мышцы в хорошей форме, растяжка. Эх.)

[Ежевичный_алхимик]