Стресс и стрессоустойчивость, кому валерьяночки отсыпать?

Не умею переносить нервотрепку, если нет возможности после нее выйти на улицу. Лучше пусть выходит через ноги, чем через руки или голосовые связки, ну и уж совсем никуда не годится копить это напряжение внутри. Хронические болезни (язва, ощущение комка в горле, тики, давление, сердце) вам вряд ли нужны. Движение реально необходимо в такие моменты, движение и потом отвлечение. И только когда успокоишься - можно продумать ситуацию и что-то сделать для ее улучшения.

А вообще на работе надо вешать грушу. Учителям прямо в учительской. Но пока проблему не признАют, люди так и будут сбивать кулаки о стенки и устраивать склоки.

Тю, да ты ни разу не ведьма выходит. Под лёгкие седативными препаратами обычно подразумевают настои трав. А таких травок очень много - мелиса, корень валерианы, пустырник, глод и проч и проч.

Верно, душить в себе нельзя ни в коем случае. Но стрессоустойчивость закалять всё же нужно

Я ниразу не зельевар, если быть точными.))
Сначала легкие а потом и сильные. Стоит только начать)))) Я-то себя знаю. =busted=
Так что лучше не рисковать.

под своими травками я подразумеваю зелёный чай)) если был тяжёлый день, то чашечка перед сном - самое оно.

а так да. транспорт - это дикость. особенно метро. меня буквально трясёт, когда приходится в метро спускаться. абстрагируюсь сразу

ещё (помимо сигарет) мне помогает кальян. но тут тоже выходит боком. хотя не так давно у меня было время сурового стресса, когда в одиночку кальяна два скурила. просто далеко трубку ото рта не относила и дышала, дышала им.

Мятный неплох). Иногда можно побаловаццца, даа.

С сигаретами пока что покончено. Курила не долго, мало (всего за 2 месяца ушло всего около 2-х пачек) и бросила, когда был сильный мороз зимой. Но иногда скучаю по любимым блэкстоун ванилла.(
Особенно если слышиш на улице похожий запах.

Люблю валерианку. Лечимся с ней котом, а потом дрыхнем до утра.
Хотя я легко переживаю стрессовые ситуации, да.

Cephei, да ну, лучше 2-3 таблетки психостимуляторов =doubleup=

Guffy, фу-фу-фу. Не надо нам тут девочек плохому учить.

Я думала, что я стрессоустойчива. Нет, истертки со мной случались, но редко, всегда старалась не обращать внимания на мелкие неудобства и обидки. Пока не проработала три месяца. На меня с неба свалились новые обязанности и новая ответственность, без повышения зарплаты. Уже это бесить начало. А потом дико начали тупить котрагенты, это просто ужас какой-то. Я уже устала доказывать начальству, что это не я документы не отправила, а мои "клиенты" ленятся их разбирать. А от этого плохое настроение, замкнутость, срывы и порой агрессия.
Да, знаю, можно уволиться. Можно. Но у меня нет образования и варианта лучше для себя я не найду. Москва ведь город возможностей)))