|
|
|
|
| Страницы: (36) % « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) | Новая тема |
Margot  |
Отправлено: Mar 7 2017, 20:32
|
Offline
Жизнь на бегу  Пол:  Великий маг VIII Облик:  Группа: Пользователи Сообщений: 14642 Пользователь №: 20980 Регистрация: 13-September 06  |
У меня щас режим смертника включен. Минимум 5 тренировок на неделе. :smile_ogo: |
| Satine |
Отправлено: Mar 8 2017, 19:50
|
Offline
Insolence. Пол: Эпический волшебник IV Облик:  Группа: Модераторы Сообщений: 8192 Пользователь №: 19280 Регистрация: 27-July 06 |
CopyCat, у тебя железная сила воли)))) |
| Margot |
Отправлено: Mar 8 2017, 20:03
|
|
Offline
Жизнь на бегу Пол: Великий маг VIII Облик: Группа: Пользователи Сообщений: 14642 Пользователь №: 20980 Регистрация: 13-September 06 |
Satine, ну вот завтра проверим ее железность после бутылки шампуня во мне. |
| Margot |
Отправлено: Mar 9 2017, 08:29
|
|
Offline
Жизнь на бегу Пол: Великий маг VIII Облик: Группа: Пользователи Сообщений: 14642 Пользователь №: 20980 Регистрация: 13-September 06 |
Ииии ... я забила. Значит, придётся идти в субботу-воскресенье. :spits: |
| Satine |
Отправлено: Mar 13 2017, 09:48
|
|
Offline
Insolence. Пол: Эпический волшебник IV Облик: Группа: Модераторы Сообщений: 8192 Пользователь №: 19280 Регистрация: 27-July 06 |
Я сейчас стараюсь хотя бы по 3 ассаны каждый день выполнять. Это максимум на что я способна. =smile_cry= |
| Margot |
Отправлено: Mar 19 2017, 09:13
|
|
Offline
Жизнь на бегу Пол: Великий маг VIII Облик: Группа: Пользователи Сообщений: 14642 Пользователь №: 20980 Регистрация: 13-September 06 |
Нашла в апсторе прогу для нубов в йоге. Опробовала вчера и сегодня две 15-ти минутки: на растяжку и на кардио. И релаксашку. Ну, что могу сказать. Там 15 асан, держать их надо около минуты, ощущения, как вагон с цементом разгрузила. Вывод: йога хорошо, энергозатратно. По времени тоже ок. |
| Satine |
Отправлено: Mar 19 2017, 12:17
|
|
Offline
Insolence. Пол: Эпический волшебник IV Облик: Группа: Модераторы Сообщений: 8192 Пользователь №: 19280 Регистрация: 27-July 06 |
Нашала такое вот видео с занятием йогой дома. — Йога для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=vz1WFhRbWFs |
| Serna |
Отправлено: Mar 19 2017, 16:52
|
Offline
Адепт Пол: Магистр I Облик:  Группа: Пользователи Сообщений: 30578 Пользователь №: 5087 Регистрация: 30-June 05 |
Satine, пасиб за ссылочку надо трайнуть. хочу мб на йогу так записаться походить, а то чот спина вообще не торт |
|
|
| Margot |
Отправлено: Mar 19 2017, 17:54
|
|
Offline
Жизнь на бегу Пол: Великий маг VIII Облик: Группа: Пользователи Сообщений: 14642 Пользователь №: 20980 Регистрация: 13-September 06 |
Опробовала только что "похудательную" 15- минутку. Хз че там похудать должно, но с моей вестибулярной эти асаны пока анриал. Почти все "на одной ноге". |
| Serna |
Отправлено: Mar 19 2017, 18:12
|
|
Offline
Адепт Пол: Магистр I Облик: Группа: Пользователи Сообщений: 30578 Пользователь №: 5087 Регистрация: 30-June 05 |
CopyCat, ток что протестила видос этот. есть уровень начинающий, а я такой крабоид, что на минус начинающий лвле. еле доперла до конца, мышцы аж дрожат. вестибулярка вроде норм. в этом видосе где-то до половины на одной ноге, а дальше уж всякие эти планочки |
|
|
| Страницы: (36) % « Первая ... 10 11 [12] 13 14 ... Последняя » | Новая тема |
