Поддержание физической формы

[Glodik]

Roscanta, вот про изоляцию прям жиза. Правда, сама все никак не начала заниматься дома. Габариты комнаты не позволяют( ну и лень тоже. Скучаю по оффлайн обучению в вузе. Там мне прям нравилось даже бегать, хотя я прилично раздолбала колени за свои неполные 20 (одно из них из-за того, что сбил автобус). Ну и всякая разминка - это прям тема. Пару лет назад еще могла больше 100 раз за один подход поприседать, теперь, увы, больше 10 - и то вряд ли, из-за тех же коленей.

Вообще, стоит прям начать хотя бы в планку становиться, а то после карантина все совсем грустно будет.

Так что да, в данный момент только объедаюсь до такой степени, что дышать трудно. Хотя еще недавно удалось скинуть 7 кг на правильном питании (отказ от хлеба, сахара, поддержка 1200 ккал). Не вернуть бы обратно.

[Glodik]

[Падре]

Один знакомый постоянно подбивает начать бегать. Стараюсь соглашаться - хоть как-то, но надо же прокачивать выносливость. Но это всё никак полноценно не входит в жизнь, в основном, потому что этот подстрекатель сам же умирает минут через десять-пятнадцать после начала занятий спортом и мне предстаёт такая картина: стоят, опираясь на столбик, полуспортивное тело, пот чурьями, взгляд безумный, и, что самое характерное - дыхание-то, чёрт подери, затруднённое! То есть, дыхательная недостаточнось налицо. Как и у коронавируса при тяжёлом течении болезни. Тут и задумываешься - а не вреден ли спорт на самом деле?

Вот такие дела.

Пост спонсирован коронаконкурсом :lol:

[Падре]

[Фея кленового сиропа]

Падре, если тебе удается пробежать 10-15 минут и не начать умирать до этого, при отсутствии подготовки и тренировки, то это - достижение.

[Фея кленового сиропа]

[Степной Лис]

У меня появился велотренажер в связи с карантином (велосипеды уже стоят в качестве сушилки для одежды, ага, пусть и он постоит). Но я скажу что в целом используется активно. С непривычки правда начинаешь задыхаться и понимаешь насколько же в плохой ты физической форме. Это меня очень печалит.
Но на самом деле тренажер без дела не стоит, иду мимо - проехала пару километриков. Главное не угробить колени, но велик это вроде не ударная нагрузка. Авось выживу.

[Степной Лис]

[Фея кленового сиропа]

Рики, через месяц будешь крутить медали на последней передаче еще активнее, чем сейчас на самой первой.))

[Фея кленового сиропа]

[гитик]

сейчас обычная садовая скамейка типа лавки + гриф, фитнесленты и ролик для пресса, ну и агрофитнес, как же без него, очень скучаю по плаванью

[гитик]

[Фея кленового сиропа]

Барбацуца, агрофитнес - это фитнес в огороде?

[Фея кленового сиропа]

[гитик]

Бэйджиг, ага

[гитик]

[Margot]

Ну чо, кто сколько нажрал в итоге за карантины, признавайтесь? :comp_haha:

[Margot]

[abegg]

Скинула где-то 2 кг. Но вообще тяжко без постоянного движения

[abegg]