Поддержание физической формы

землемер К, Меня не интересует, на какой возраст выглядит человек в данной ситуации. Возможно ему даже больше 35, но какая разница? Далеко не всем можно дать именно тот возраст, какой указан в паспорте. Важно то, в какой он форме себя поддерживает. Это ли не показатель того, какая у человека жизнь? Мне интересно было бы увидеть вас, доказывающего отсутствие пропорций у таких спортсменов, на международных соревнованиях, будь то Арнольд классик или Олимпия. Конечно сколько людей - столько и мнений. Но должна ли я считаться с мнением человека, который помимо "тыканья" и несуразных слов о пропорциях ничего не может сказать?
Я считаю, что человек, способный достичь таких результатов, заслуживает как минимум уважения. Мне бы хотелось встречать больше таких людей предпенсионного и пенсионного возраста, нежели тех, существуют сейчас:
1

2

Одному около 55 сейчас, второму больше 60. По мне так это куда эстетичней, нежели то, как выглядят у нас мужчины подобного возраста. И ладно бы они были просто худыми и дряблыми. Так нет, большая часть обзаводится такими животами, что невольно начинаешь гадать, а не выращивают ли они там колонию паразитов.
На этом дискуссию конкретно с вами вижу в дальнейшем нецелесообразной в своем продолжении. Пусть каждый лучше останется при своем мнении.

колите анаболические стероиды в огромных дозах - и будет вам счастье :D правда, недолго. жизнь будет яркой, красивой, но недолгой)))

Хотю себе хороший такой бразильский попец, такой прям бронепоезд. Что делать? Чем накормить? Исходный материал с кулачок

Барбацуца, а ты парень или девушка?
вообще попец очень тяжело нарастить. сама страдаю плоскожопием...и здесь нужно очень много пахать, пахать и еще раз пахать)) и кушать хорошо, конечно.

Я тётинька на третьем десятке

Не, у меня не плоскость, а стандартные девяносто сантиметров, а я хочу сто десять - шоб прям каравелла была, с парусами
Дык как пахать? С грифом приседаю. Что еще? А что кушать? Что кушать чтобы оно буль и упало в определённом месте?

Барбацуца, волшебной пилюли, к сожалению, не существует. я знаю точно, что не все могут иметь латинскую попу, но хотя б приблизиться к ней можно. кушать надо хорошо, чтоб мышечную массу нарастить, минимум 5-7 раз в день, более подробно можно почитать в спортивных диетах, их очень много разных. да и попа качается очень тяжело, потому что даже в приседаниях в основном квадрицепсы задействуются, а ягодицы только малую часть. но тем не менее работают. еще знаю, что первые два месяца тренировок - можно в зеркало даже не смотреть, результата видно не будет, первые результаты появляются как раз где-то через два месяца.

Когда-то давно, когда я еще училась в четвертом классе, то ходила на гидроаэробику. Отзанималась два года и бросила. Потом к восьмому классу пошла на танцы живота (и никогда не жалела), а в студенческие годы занималась дома и в парке перед домом сама. Не виду смысла ходить в залы, чтобы позаниматься растяжкой, покачать пресс и так далее, а побегать место всегда найти можно. Занималась всегда по два раза в день по часу-полтора. Надеюсь, что скоро опять начну заниматься, как все мышцы восстановятся после родов, а то пока нельзя. Как врач даст отмашку, что можно действовать, то вперед!!!))) Можно накачать в интернете много всяких занятий. Очень эффективна калланетика. Растягивает все что только можно и эффект заметен быстро (если, конечно, регулярно заниматься).

А я таки нашла искомое - тверк, очень хорошо так подняла пятый элемент

Барбацуца, интригуешь, поганка. :lol: Записалась в кружок тверка?))))))

Аха, кружок "Очумелые ручки попки". Хорошая штука, вкупе с агрофитнесом и плаваньем получился весомый результат - никогда так хорошо свое тельце не ощучала