Завтрак, не у Тиффани, а у вас

Раньше хоть как-то завтракала: бутерброд с чаем/каша/омлет. Сейчас же из-за желания поспать лишние пару минут избегаю утреннего приёма пищи, о чём иногда жалею, когда еду в метро и резко становится плохо. Кушайте по утрам - здоровее будете.

Слушайте, а кому что нравится больше - сладкие завтраки или обычные *соленые*?

Не люблю сладкий завтрак. Разве что по выходным сырники или оладушки с мёдом.

К слову, давеча прочитала статью, что завтрак - это не основной приём пищи. И завтрак надо оттягивать как можно дольше по приёму :blink:

если мне не изменяет память, то проводить исследования по поводу полезности еды это крайне сложно и дорого, т.к. очень большое к-во переменных и очень большое к-во заинтересованных лиц.
да и жкт штука капризная, что одним ок, то другим неок. поэтому я предпочитаю ориентироваться исключительно на собственное самочувствие.

не могу завтракать если не выспалась, если не позавтракаю, то потом начинает болеть живот.
сладкие завтраки не люблю. в последнее время часто делаю омлет в микроволновке (спасибо этой теме) с зельнью и сыром. быстро и вкусно.

Могу съесть и яичницу с сыром и огромной миской салата.
И Московскую булку с кофе. Ну, вот эт самая, убойно пухлая, «суперполезная» с сахаром. :lol:
После булки прям ощутимо и резко скачет глюкоза.
Но, в ПМС я не адекватна и издеваюсь над организмом.

Хана, я предпочитаю скорее солёный завтрак. Сладкое меня особо не питает. Хотя все зависит от того, чем я после завтрака буду заниматься.

Ну, привет, мороженка. :lol:

Обычно ем кашу, которая кипятком заливается и кофе
если просыпаю, то стараюсь хотя бы кусок хлеба съесть или печенки, а то ноги начинают вести в буфет, а не на пары

На завтрак обязательно кружка чая, рисовые хлебцы, а вот с чем - это уже зависит от того, что в холодильнике лежит.) Самое банальное, конечно, колбаса, сыр, огурец/помидор. Идеально, когда авокадо с тунцом, красная рыба. Также в последнее время люблю на завтрак овсяную кашу без соли, мюсли с молоком.

Седня было прям ППшно.
Овсянка, салат из зелени, кальмарчики, стакан гранатового сока. На сладкое к кофе пяток слив и банан.
Да, я люблю пожрать с утра. :heh: