Здоровый сон, Спортивный марафон

ЗДОРОВЫЙ СОН Специально для Спортивного марафона! Правила в свободное время За каждое описание того, сколько длился ваш сон - 1,5 балла! За предоставление скриншота трекера сна - 1 балл! Всем здорового сна! :asleep: Правила во время марафона Показать текст спойлера Всем известно, что спать нужно не менее 8 часов, чтобы организм успел восстановиться и настроиться на грядущий день. Но многие из нас не соблюдают этот режим... Почему? :-E Правила В данной теме, нужно рассказать о том, насколько сегодня долгим был ваш сон, кроме того, вы можете рассказать о своих сновидениях. За самый подробный рассказ своего сна будет приз, и причем приличный, в виде определенного количества гл! Помимо прочего, вы можете добавлять сюда отчеты с приложений по отслеживанию своего сна, ведь за это будут начисляться дополнительное количество баллов! Начисление баллов За описание того, сколько ваш сон длился начисляется + 1 балл! За прикрепление отчета с приложения + 1 балл! Баллы начисляются только раз в день и только за один пост!

Уснул в 1.45, проснулся где-то в 9 часов утра.

А снилось мне как я стою у доски и несу какую-то чепуху. Кажется, урок был Алгебры. А че за приложения? Дайте ссылку или название, а то балл пропадает...

Ложусь достаточно рано, часов в 22 уже подрубает, за ночь могу проснуться несколько раз, либо кошаки разбудят, либо еще чего..
на руках у меня всегда фитнес браслет, иногда по ночам он радует мою душу, в момент пробуждения видеть, Что до будильника у меня есть еще пару часов сна.
Сегодня вроде бы как обошлось без снов (

Показать текст спойлера

Максим Магн, snoreLab, sleep time, sleep cycle это если у тебя андроид) на айфон можно трекер сна, sleepzy, sleep timer или установленное Здоровье. Вообще можно любое какое тебе будет удобно, главное чтоб показывал время твоего сна) нужно не менее 8 часов чтоб было:)

Лёг спать в 23:10, проснулся в 7:15.
Чуть с графиком не попал, потому как обычно с 23 до 7 сплю.
Вчера смотрел перед сном вторую часть "Достать ножи", очень фильм понравился, рекомендую, если зашла первая часть. Так что почти всю ночь мне снились различные детективные истории или головоломки, как в фильме, не сказать, чтобы не интересно, но несколько расплывчато и, видимо, от врвлеченности в процесс на утро не было ощущения, что выспался.

Уснул в 1.45,как всегда. Проснулся около 10 часов утра.

Снилась всякая чушь... Она в целом слабо запомнилась, но один отрывок кажется могу вспомнить. Сижу за столом , пью чето. На столе какой-то торт, напротив - родители и "нағашы" бабушка. И мы празднуем. Кажется праздновали ДР, хотя мб и НГ.

Уснула в 1.10 или 1.20. Проснулась в 12.25. Учитывая, что я выпила больше литра глинтвейна, а потом ещё и фенибута с аспирином, то я дрыхла как суслик... очень больной суслик, который хочет уснуть и больше не просыпаться.

Пора уже укладываться спать снова.
Предыдущая ночь мало отличалась от иных, также с +- 23:00 и до 7:00 спал, снился мне лифт, который возил только в горизонтальной плоскости, хотя мне необходимо было подняться на несколько этажей вверх и попытки найти нормальный лифт. К сожалению кот разбудил и не дал узнать, чем попытки увенчались.

Уснул в 1.45, проснулся ток щас. Пишите, в 9.30. Снились одноклассники, школа, учителя, в общем снился кошмар.

Показать текст спойлера

i

В Раздел «Спорт» - Спортивный марафон начислено 2 балла (+2) ( Здоровый сон (post #5130546) ) (SUGLINOK)

Спал около восьми часов. С 23.05 до 6:55. Однако сон здоровым бы не назвал. Два дня шёл дождь, потому влажность велика и проверить квартиру нормально на получается. Воздух довольно тяжёлый и было душно, потому нормально выспаться не смог. Сны были под стать — что-то непонятное плелось, даже запомнить невозможно. Постараюсь наверстать сегодня ночью.